Archívy značky: meditacie

Na čo vôbec s meditáciou začínať?

dsc01063Prečo sa obťažovať s  meditáciou? Pretože ste človek.  Táto základná skutočnosť z vás robí dedičom vrodenej nespokojnosti s vlastným životom, ktorej sa jednoducho nemôžete zbaviť.  Môžete ju na určitú dobu potlačiť, môžete ju neustále rozptyľovať novými podnetmi, ale nakoniec sa ten pocit nespokojnosti vráti a to obvykle vo chvíľach, keď to najmenej očakávame. Náhle, z čista jasna si sadnete na zadok a uvedomíte si svoju skutočnú situáciu. A ja to tu. Dôjde vám, že sa svojím životom sotva pretĺkate. Pravda, možno si nevediete špatne. Veci dokážete dokončiť do konca a na prvý pohľad vyzerá všetko v najlepšom poriadku.  Ale obdobie beznádeje a pocity vnútorného zrútenia v sebe musíte neustále dusiť. Niečo je v neporiadku a vy to viete. Ale pred ostatnými to dokážete výborne maskovať. Continue reading

Audio článok: Mohendžodáro alias Cesta do svojho vnútra

O Mohendžodáre sa toho v poslednej dobe popísalo v časopisoch a na internete veľmi veľa. Nebudem vám preto tu písať o teórii, tú si môžete naštudovať v knižkách alebo nájsť hoci aj v Googli.  Poviem vám však moju osobnú skúsenosť, ktorú som nadobudla  počas mojej 5 mesačnej cesty s Mohendžodárom. Čo mi dalo, čo mi vzalo, v čom ma podporilo a čo mi prinieslo.

Mohendžodáro alias Cesta do svojho vnútra (AUDIO ČLÁNOK): Continue reading

Ako meditovať – Jednoduchý návod

meditovanieObjavte kúzlo meditácie

Meditácia je určite najznámejšia technika duchovného, a osobnostného rastu.  Je však ešte veľa ľudí, ktorí meditáciu nevyužívajú, lebo sa jej „boja“. Zdá sa im priveľmi „uletená“, príliš ezoterická. Prečo niekto meditáciu „uznáva“ a iný zas nie? Lebo každý z nás si pod meditáciou predstavujeme niečo iné. Pozrime sa preto na to, čo to meditácia vlastne je a ako sa ju naučiť. Continue reading