Pozitívne pondelky s Danielou


pozitivne pondelky s danielou- zlata

Pondelková dávka motivácie 

Jedna z príčin, prečo môže byť náš život  často bez energie, spočíva v tom, že každé ráno začíname ako hluchí a slepí. Ale keď sa vedome priblížime danému dňu, tak pravdepodobne prebehne všetko inak.  Skúste ráno vstať o chvíľku skoršie a vychutnať si východ Slnka, pohľad na oblohu alebo si vyjdite von na záhradu alebo balkón a vnímajte čaro daného rána. Alebo si otvorte na chvíľu svoju obľúbenú knižku či inšpiratívne video na You Tube alebo  si prečítajte emaily s pozitívnymi myšlienkami.  Precíťte túto chvíľu, vnímajte tú energiu daného okamihu, danej myšlienky. Energia toho, čo sa okolo Vás deje je zakaždým iná a vy si z každého dňa môžete urobiť  iný. Je potrebné sa len zastaviť  a dať danému dňu šancu, aby Vás mohol očariť.

 Začnite každý deň a každý týždeň s pozitívnou myšlienkou. Jedna malá pozitívna myšlienka môže zmeniť celý Váš deň.

 “Každý okamžik všedného dňa má kúzelnú moc zmeniť vaše vnímanie života.”

Ak ste však ako väčšina ľudí na svete, viete, že je ťažké ostať motivovaný  7 dní v týždni, 365 dní v roku. A to hlavne v pondelky, keď ideme po víkende do školy či do práce, mávame nepríjemný pocit, často krát sa nám nechce a potrebovali by sme dodať trochu energie.  Na dodanie energie niektorí  počúvajú svoju obľúbenú hudbu, ktorú si pusti na plné pecky pri jazde autom do práce, niektorí si idú hneď z rána zabehať … a niektorým môžu dodať pozitívnu energiu a silu motivačné citáty.

Nechajte si zdarma posielať “Pondelkovú dávku motivácie s Danielou” každý pondelok ráno. Verím, že Vás emaily vždy naštartujú. Ich prečítanie Vám zaberie len chvíľočku, ale ich energia Vám môže spríjemniť celý deň 🙂 

Prihláste sa na odber motivačných emailov  vpravo vo formulári        sipka vpravo

 Výber z nových článkov na tomto blogu:

Danielkine rožky z kvásku- Recept

To, že je múčne jedlo pripravené pomocou kvásku prospešnejšie a prijateľnejšie pre naše telo, než múčne jedlo nakyprené droždím (kvasnicami), o tom som písala už v minulých článkoch.

Dnes mám pre vás recept na “biele rohlíky ako za socíku”. Tradičné, z bielej múky. Len vďaka kvásku sú pre naše telo stráviteľnejšie a aj viac zasýtia.

Vyskúšajte. Už nás doma “frčia” vo veľkom.

Pokračovať na Danielkine rožky z kvásku- Recept

Nemusíme nájsť vinníka. Chcime nájsť nové cesty.

Ísť si za svojimi snami a cieľmi NEznamená, že nás nikdy nepostretne zlý deň, či nám naše telo nám nepovie “A dosť!” Neznamená to, že na oblohe sa už nikdy viac neobjavia čierne mraky a my nemáme všetkého plné zuby. Áno, aj toto všetko je súčasťou našej cesty pri osobnom rozvoji. Aj ťažké dni. Aj slzy. Aj pocity, ktorým možno v danej chvíli nerozumieme. Možno sa v tej chvíli cítime ako osa tápajúca na dne pohára, ktorá nevie vyjsť von. Len sa zmieta v pocitoch, ktoré nechce mať a nevie kadiaľ von z pohára. Pokračovať na Nemusíme nájsť vinníka. Chcime nájsť nové cesty.

Váš mozog má filter, viete o tom?

Pýtate sa “Ako to, že keď sa pre niečo konečne rozhodnem, zrazu sa mi v mysli objavujú rôzne pochybnosti? “Zvládnem to? Nebudem na smiech? Dokážem to ja vôbec?” Ako to, že zrazu vo chvíli rozhodnutia sa vynoria na povrch tieto pochybnosti?

Alebo ste mohli zažiť takúto alebo podobnú situáciu: konečne ste sa rozhodli, že tie krásne bodkované šaty z výkladu v obchode si idete kúpiť. Alebo sa rozhodnete kúpiť si biely Mercedes. A čo sa zrazu stane? Všade, kam sa pozriete, vidíte bodkované šaty alebo biely Mercedes. Ako to? Veď doteraz ste ich nikde nevideli! A zrazu ich vidíte skoro všade.

Kto za toto môže? Môže za to náš “filter v mozgu”=  kritický faktor vedomého mozgu alebo retikulárny aktivačný systém (RAS), ktorý práve začal v našom mozgu bežať na plné obrátky. Ako funguje? Pokračovať na Váš mozog má filter, viete o tom?

Tajomstvo odhalené! Aj ja som bola na dne!

Všetci máme svoje sny. Všetci chceme hlboko vo svojom vnútri nájsť zmysel svojho života. Všetci chceme žiť taký život, po akom túžime, aký máme vo svojich predstavách a snoch. A predsa …  väčšine ľudí prekryje tieto sny rutina ich denného života.  Rutina a frustrácia z toho, že nežijú svoj život taký, aký by chceli. Mnohí sa so svojimi snami už rozlúčili, vzdali sa ich. Už stratili vieru v seba. Vieru vo svoju vnútornú silu, ktorá drieme v každom z nás. Každý z nás má v sebe tohto spiaceho obra, ktorý len čaká, kým ho prebudíme. Len mu treba nastaviť budíček a zobudiť ho.

Možno poznáte ten pocit, keď máte vo svojom živote v podstate všetko, ale aj tak nie ste šťastná. Máte kde bývať, vedľa seba máte milujúceho partnera, zdravé deti, chodíte do dobre zaplatenej práce, ale aj tak sa cítite vo vnútri seba prázdno. Pokračovať na Tajomstvo odhalené! Aj ja som bola na dne!

Poučný príbeh: Pohár a čaj

Bývalí spolužiaci z vysokej školy mali po pár rokoch už každý svoju prácu a napredovali vo svojej kariére. Jedného dňa sa dohodli, že by bolo fajn, aby sa stretli a išli pozrieť ich profesora, ktorý bol už toho času na dôchodku. Pokračovať na Poučný príbeh: Pohár a čaj

Poučný príbeh: Múdry profesor a životná lekcia

Veľmi pekný príbeh na zamyslenie.

Múdry profesor filozofie sa pred začatím hodiny postavil pred svoju triedu študentov. Mal pred sebou zvláštne predmety. Keď jeho hodina začala, zdvihol prázdny veľký pohár od zaváranín a začal ho pred všetkými študentami napĺňať golfovými loptičkami. Vzápätí sa študentov opýtal, či je fľaša úplne plná. Pokračovať na Poučný príbeh: Múdry profesor a životná lekcia

Recept Kvásková bublanina = Bublanina z kvásku

Koláč, ktorý sa je sám. U nás doma niekedy aj celý plech za jeden deň 🙂 Ovocná bublanina, jemná, s ľahučkým nadýchaným cestom a sezónnym ovocím.

Teraz, keď začína sezóna ovocia, je ideálnym koláčom len tak pre rodinné posedenia, ale kľudne aj pre návštevy. Či už s čerstvým ovocím, ale v zime so zaváraným, bublanina je u nás vždy IN. Vďaka kvásku je múka spracovaná tak, že je koláč pre naše telo prijateľnejší, ľahšie stráviteľnejší.

Horúci tip na zdravší letný koláčik. Pokračovať na Recept Kvásková bublanina = Bublanina z kvásku

Ako to, že nie som v živote spokojný, keď robím všetko?

Robíte celé dni všetko, čo je vo vašich silách, no stále nie ste spokojní? Ako je to možné? Možno len zabúdate napĺňať svoje najdôležitejšie vnútorné hodnoty.

Systém našich vnútorných hodnôt je ako zavlažovací systém nášho života. Predstavte si ho ako systém zavlažovacích nádob, z ktorých čerpáme vlahu pre spokojnosť v našom živote.  Tie hodnoty, ktoré sú pre nás najdôležitejšie, sú tými najväčšími nádobami. Najväčšími zásobárňami pre nás tak veľmi potrebnej vody. Hodnoty, ktoré máme v našom rebríčku hodnôt nižšie, sú len menšími doplnkovými nádobami.

Iba ak najväčšie nádoby máme plné vody, cítime sa v rovnováhe. Cítime sa naplnení a spokojní. Naša pomyselná záhrada života rozkvitá a my sme šťastní.

Napĺňanie najvyšších hodnôt nám dodáva najviac spokojnosti.

Pokračovať na Ako to, že nie som v živote spokojný, keď robím všetko?

Poučný príbeh – Dve nádoby

V Číne mal jeden nosič vody 2 veľké hlinené nádoby, každú zavesenú na konci palice, ktorú nosil na ramenách.

Jedna mala prasklinu, druhá bola dokonalá.
Na konci dlhej cesty, ktorá trvala od potoka až k domu, bolo v prasknutej nádobe len polovica vody a v druhej vždy plná miera. Chúďa prasknutá nádoba sa hanbila za svoju nedokonalosť a cítila sa úboho, pretože je schopná len polovičného výkonu. Pokračovať na Poučný príbeh – Dve nádoby