Skip to content

Menu

VŠETKY ČLÁNKY
PREDNÁŠKY, MENTORING, KOUČING
PONUKA PRODUKTOV
POVEDALI O MNE
KONTAKT

Close Menu

Hlavny banner 4

banner blog kouc mentor

tajomstvo mysle blog banner2

E-kniha ZDARMA:

“Tajomstvo mysle- Ako si splniť svoje sny a ciele” >>

Chcem e-knihu ZDARMA na svoj email

Vitaj v blogu, ktorý ťa naučí žiť naplno a pomôže ti spoznať seba samého.

Blog plný motivácie i konkrétnych tipov a rád, ako svoj život mať rád.

#DAJ ZMYSEL SVOJMU ŽIVOTU

Načerpaj inšpiráciu v článkoch na rôzne témy:

LÁSKA A VZŤAHY

SEBAROZVOJ

STRACHY A OBAVY

PENIAZE A ÚSPECH

ZDRAVIE A VITALITA

KVÁSKOVANIE

RELAX A ODDYCH

DETI A VÝCHOVA

Výber z najnovších článkov:

Veľa inšpiratívnych myšlienok, ktoré nie sú na blogu, zdieľam na Facebooku a Instagrame.

Instagram

rau_daniela

kouč, mentor, blogger, autorka kníh

Uvedomenie z Mexika č.1: Existujú 3 typy ľudí

Uvedomenie z Mexika č.1: Existujú 3 typy ľudí, čo sa týka dodržiavania dohodnutého času ⏰️ (je to krásne pozorovateľné pri väčšej skupine ľudí) 1.skupina ľudí: Keď sa povie, že odchádzame z hotela o 8.00h, tak prídu presne alebo pár minút vopred. Je pre nich dôležité dodržať dohodu a sľub. Uvedomujú si zodpovednosť voči ľuďom, s ktorými sa dohodli a súvislosti spojené s dodržaním dohody. Zariadia si svoje veci tak, aby stihli prísť v stanovený čas.🎯 2. Ľudia, ktorí len veeeľa hovoria, aké je dôležité dodržiavať dohodnuté pravidlá, dodržiavať napr. čas odchodu, ale pritom to skoro nikdy neurobia.🤔 Len rozprávajú, ale nekonajú tak. Prídu skoro vždy neskoro. Dohodnete sa s nimi napríklad, že o 8.00 odchádzame už najedení celá skupina z hotelových raňajok a oni o 8.15h len prichádzajú a sú s tým úplne v pohode. 🙂 No o pár hodín oni sami ostatným rozprávajú, aké dôležité je dodržiavať čas. 3. Ľudia, ktorí vedia o tom, že zvyknú chodiť neskoro, tak dodržanie času ani nesľubujú. Niekedy dodržia čas a niekedy nie. Skupine sa pri neskorom príchode väčšinou ospravedlnia, lebo si uvedomujú, že toto je ich slabosťou. . Čím viac v ľudí v skupine je, tým viac vidieť rozdielnosť nás ľudí. A tým väčšiu trpezlivosť je potrebné mať na vzájomné zladenie. Ale dá sa to. Ak každý priloží ruku k dielu. O tom je život. Nájsť riešenia.🎯 👉 Nekecať, ale aj konať. . Ja som typ 1. A ty to máš ako? Ako je pre teba dôležité/nedôležité dodržiavanie dohodnutých časových rámcov? Našiel si sa v niektorej skupine alebo by si nejakú ešte doplnil? 👉 #uvedomenie #zpraxe #jedinecnostludi #salamparky #nekecaj #konaj #grupos #niejecasstracatcas

Otvor oči, dýchaj, vnímaj a ďakuj. ✨️🙏

Otvor oči, dýchaj, vnímaj a ďakuj. ✨️🙏 Tak málo stačí a tak veľa to znamená. ❤️ #nofilter #vdacnost #vychodslnka #mexiko🇲🇽 #inspiRauka #zivotnamaximum #dajzmyselsvojmuzivotu #inspirujmesanavzajom #inspiration

Toto si sem odkladám. Sny sa plnia. Dreams come t

Toto si sem odkladám. Sny sa plnia. Dreams come true. I tie celoživotné. ✨️💫✨️ "Ahoj, volám sa Pepem, čo v preklade z domorodého jazyka znamená Buterfly. Motýľ. 🦋 Som delfínia samica žijúca v Mexiku. 🐬 Mám veľké srdce a dostala som do vienka obrovský dar = odovzdávať pri stretnutiach ľuďom oveľa viac než očakávajú. Niečo, čo si odovzdáme pri pohľade do očí, pri dotyku, či doslova spoločnom objatí. 🤗 S Danielkou sme si hneď porozumeli. Pri prvom povedaní mena, pri prvom pohladení." 💫 Bolo to viac než stretnutie. Ťažko popísateľné, čo sa medzi nami udialo. A ani nechcem hľadať tie správne slová. Netreba. Lebo ten pocit si budem pamätať. Navždy. Ďakujem životu, že smiem.✨️🙏 Ďakujem, že mi život privial do cesty práve Teba Pepem. 🐬❤️ . " Takto vyzerá šťastie", boli slová, ktoré povedala naša skupinka priateĺov, keď sme sa po ukončení zmohli vôbec na slovo. Bol to viac než len zážitok 💫✨️ Oveľa viac 🙏 . Zažili ste plávanie s delfínmi aj vy? Alebo túžite po tom? 👉 #vdacnost #dakujem #zazitoknacelyzivot #dolphins #dreamcometrue #inspiRauka #zivotnamaximum #lifequotes #thankful @michal.jasso @andymiklos @sevcikovajanka

#mexiko🇲🇽 Nech ideš kamkoľvek vo svete, n

#mexiko🇲🇽 Nech ideš kamkoľvek vo svete, nebo i peklo si berieš so sebou. . Sedím si na pláži v Mexiku a v tichu a šume mora si vychutnávam západ slnka 🌅 a knihu. A napadla mi táto moja obľúbená myšlienka napísaná vyššie. . My ľudia častokrát chceme a myslíme si, že keď odcestujeme na druhú stranu zemegule, že sa zmení to, ako sa cítime vo svojom vnútri. Ale ono je ro trochu inak. 👉Peklo alebo raj sú v našej hlave. Preto je jedno kde sme, svoj vnútorný svet- ten pekný i ten "škaredý"- si nosíme všade so sebou. Kdekoľvek ideme. . Možno sa ty teraz nachádzaš v spoločnosti ľudí, ktorí ti nevyhovujú. Možno si na mieste alebo v práci, kde nechceš byť. Ale to je úplne jedno. Je jedno KDE SI a S KÝM SI. Dôležité je ❤️KÝM SI TY ❤️ . Iba TVOJE myšlienky sú zodpovedné za to, ako sa cítiš a ako konáš. Ako preživaš veci, ktoré sa dejú. Ako na ne reaguješ. Aký postoj k nim zaujmeš. . 👉👉 Ak tvoj vnútorný svet je plný smútku, tak smutný budeš kdekoľvek na svete. Hoci na tom najvyššom či najkrajšom mieste na svete. . 🙂🙂 No ak je tvoj vnútorný svet plný radosti, tak šťastná budeš hoci na záhrade svojho domu. A v Mexiku ✅️🙏 . Pretože 👉 svoje nebo i peklo si berieš všade so sebou tam, kam sa pohneš. . Pretože KDEKOĽVEK SI, SI TO STÁLE TY a svoje nebo a peklo si nosíš stále so sebou. ❤️Ak chceš zmeniť svoj život, začni od seba ❤️ Teraz. . Súhlasíš? . D® #myslienkanazamyslenie #kouc #blogger #autorkabestellerov #dajzmyselsvojmuzivotu #inspiration #myslienkanazamyslenie #inspiRauka #inspirujmesanavzajom #mexiko #zivotnamaximum

"Toto je podľa mňa najlepšia epizóda zatiaľ",

"Toto je podľa mňa najlepšia epizóda zatiaľ", povedal mi manžel, keď sme odchádzali z jej nahrávania.✨️ . Na tému👉 SEBAHODNOTA Alebo ako sa odraziť od dna a preraziť strop ↗️ . Sebahodnota. Jedno slovo, no tak veľmi dôležité pre náš život. Ak je naša sebahodnota nízka, má to obrovský vplyv doslova na všetko. Na vzťahy, na prácu, na to, ako v bežnom živote konáme, ako sa rozhodujeme, za koho sa považujeme, čo je pre nás v živote dôležité, prečo sa správame tak, ako sa správame a mnoho ďalších vecí, ktoré ovládajú náš život… to všetko závisí od našej vlastnej sebahodnoty. Chceš zistiť ako podporiť svoju sebahodnotu? Ako za pár minút zlepšiť svoj stav a myslenie? Vypočuj si špeciálny dvanásty diel podcastu Život na MAXIMUM, v ktorom sa aktívne zapojilo aj publikum. V podcaste sa tiež dozvieš: ▶️ pomocou akej techniky sa dokážeš veľmi rýchlo cítiť inak ▶️ podľa čoho spoznáš, ako si na tom so sebahodnotou ▶️ kde vôbec vzniká sebahodnota ▶️ čím si možno nevedome znižuješ svoju sebahodnotu ▶️ ako by sme mohli lepšie komunikovať s deťmi ▶️ čo v dieťati spôsobí nedostatok pozornosti ▶️ k čomu všetkému môže viesť absolútny nedostatok sebahodnoty ▶️ ako s týmto vieš v praxi pomôcť druhému človeku, ale aj sebe ▶️ prečo by sme mali venovať čas sebareflexii ▶️ o príležitosti žiť Život na MAXIMUM, ktorú v januári dostane každý z vás. . Vypočuj si na Spotify alebo pozri v @motilife_official 👉a daj mi vedieť, ako sa ti táto epizóda páčila/nepáčila. . Život Na MAXIMUM Ti prináša Daniela Rau, @jergy_holeczy a @podcasthouse_13 v spolupráci s @pantarheisk a @aktuality_sk #sebahodnota #ktosom #podcast #zivotnamaximum #inspiRauka #inspirujmesanavzajom #inspiration #slovakwoman #beyou #somdost #life #motivationalquotes

Jediná myšlienka v jedinej knihe ti môže zmeni

Jediná myšlienka v jedinej knihe ti môže zmeniť život. No nikdy nevieš, v ktorej knihe ju nájdeš. A preto ju nikdy neprestaň hľadať. ✨️🙏 Ja osobne si bez kníh neviem svoj život predstaviť. Toľko inšpirácie som za tie roky z nich načerpala, toľko múdrostí z nich pochopila (snáď), toľko dverí poznania sa mi za tie roky podarilo vďaka knihám otvoriť. Alebo aspoň pootvoriť 🙂 . Jedným z monich obľúbených autorov je @robinsharma . Mám od neho prečítané všetky jeho knihy a teším sa na ďalšiu, ktorú viem, že práve píše. Držím palce a prajem to správne flow 💫 . Ako autorka 8 kníh viem, čo je to napísať knihu. Čo všetko sa skrýva za dobrou knihou. A práve preto o to viac si vážim všetkých autorov. Vidím tie detaily v knihách, vnímam to čaro "za písmenkami". . Preto: ďakujem Robin ✨️🙏 @robinsharma Ďakujem aj @pantarheisk za dôveru a podporu 🙏. . A čo ty? Aj ty miluješ knihy? Podeľ sa 👉 kto je tvoj obľúbený autor alebo ktoré sú tvoje TOP knihy?? Sem s nimi 👉 . DR Danka Rauka InspiRauka #inspiRauka #inspirujmesanavzajom #robinsharma #milujemkmihy #ilovebooks #ilovewriting #autorkaknih #author #bestsellers #kniha #darcek #slovakwoman #reading #iloveit

Keď chceš robiť všetko, je dobré vedieť, ž

Keď chceš robiť všetko, je dobré vedieť, že niekedy je správne občas nerobiť vôbec nič. A robiť všetko je niekedy rovnako bezcenné, ako nerobiť nič. 😇 . Neviem, ako u vás, ale u nás je vonku tma. Hoci je čas obeda. Ideálne počasie na to, zobrať si voňavú kávu alebo teplý čaj, schovať sa pod huňatú deku a čítať. A možno len tak byť. Rozmýšľať a nič nerobiť. 💙 Čo poviete?? 😊 . Taaak...trochu som sa zasnívala. U mňa je dnes pracovný deň, tak idem ešte chvíľu za počítačom popracovať. Ale večer to istí 🙂 Po dlhom čase stretko s kampškpu a verím, že aspoň nq ch íľu bude večer aj tá kniha s bylinkovým čajom 🍵♥️ . Aký máte piatok vy? DR #piatok #lazyday #lifequotes #nerobitnic #tobybolaparada #caj #kava #pohoda #inspiRauka #slovakwoman #enjoylife

Tak jednoduchý a krásny život vie byť, keď p

Tak jednoduchý a krásny život vie byť, keď prestaneme lipnúť na vlastnej predstave o tom, aký by mal byť a začneme si naozaj vychutnávať aj prítomný okamih. ✨️🙏✨️ Súhlasíš?👉 #zi #momentum #nelipni #ocakavania #zivotjeteraz #focus #lahkost #dajzmyselsvojmuzivotu #zivotnamaximum #inspiRauka #lifequotes #motivation #inspirujmesanavzajom #inspiracia #beyou

Yummy 😋 Sourdough baking Kváskové, domáce, c

Yummy 😋 Sourdough baking Kváskové, domáce, chrumkavé, nadýchané kaiserky z ražného kvásku. #kvaskovanie #kvaskovepecenie #kvasok #receptyzkvasku #sourdough #slovakia #baking #homemade

❗️Nečakaj, že ostatní urobia ŠŤASTNÝM TE

❗️Nečakaj, že ostatní urobia ŠŤASTNÝM TEBA. Začni... OD SEBA! Nevyhováraj sa, že manžel /manželka je taká, či onaká. Že ťa nerešpektujú deti. Že v práci šéf je blbec. Na hroznú situáciu v krajine, v ktorej žiješ. Prestaň sa konečne správať ako obeť svojho vlastného života ❗️ Tvoj život ti bol daný, tak ním NEMRHAJ❌️ Ži ho najlepšie ako vieš. Nesprávaj sa už ako obeť. Že tvoj život nie je taký, ako očakávaš, že by si chcel❓️A teda ruku na srdce: čo konkrétne si urobil pre to, aby to bolo inak? Nie oni.... ALE TY, čo si urobil.inak ako doteraz, aby si tvoj život zmenil. ❌️Nestonaj! Hoci ťa život možno zrazil k zemi. Vstaň a opráš si kolená. Už si to tisíckrát zvládol, keď si sa ako malý učil chodiť. Vieš to! ✅️ Len sa prestaň ľutovať na tej zemi a vstaň! A keď potrebuješ pomôcť vstať nehanbi sa požiadať o pomoc. Vždy sa nájde v tvojom okolí niekto, kto ti podá ruku 🤝 Alebo vyhľadaj odbornú pomoc. No TY musíš urobiť 2 veci: 1️⃣Požiadať. Lebo nikto ti nevidí do hlavy a nečíta tvoje myšlienky. 2️⃣A vstať sám. Hoci s pomocnou rukou. Toto nik iný za teba urobiť nemôže. Je to TVOJ ŽIVOT. ♥️ A keď ti bol daný, tak ním nemrhaj. ŽI ! ❗️👉👉 Nikto, naozaj nikto ti nesľúbil, že to bude v živote jednoduché. To ale neznamená, že sa do tobo nemôžeš pustiť. A už vôbec to neznamená, že to nezvládneš. . Zvládneš. ❗️✅️ Len sa prestaň vyhovárať na tých naokolo a čakať, že to ONI ŤA majú urobiť šťastným. Tým človekom si jedine TY ♥️ . Súhlasíš? Daj Like či komentár, nech vidím, ako toto vmímaš, vidíš ty. 🙏 Tak a teraz poďme ai užiť dnešný deň. Naplno. Na maximum DR Danka Rauka InspiRauka #odkaz #preniekoho #dajzmyselsvojmuzivotu #inspiRauka #inspirujmesanavzajom #slovakwoman #lifequotes #inspiration #motivation #motilife #zivotnamaximum #myslienkanazamyslenie #life #zivot #nebudobet #zvladnesto

Kvások sme rozdali, keksíky z kvásku v ochutná

Kvások sme rozdali, keksíky z kvásku v ochutnávke sa všetky zjedli 😋, o kvásku a kváskovaní sme vám s @chutodnaty porozprávali. A dokonca sa spolu aj s @lenkadebnar zabavili, nasmiali. Však mrknite fotky.🤩 To, že budete čakať v dlhej rade len na to, aby sme vám knižky Kváskovanie podpísali a sa s vami odfotili, to sme ani nečakali. ♥️🙏 Ďakujeme, že ste prišli. Ďakujeme @pantarheisk, že v AuParku v Bratislave takéto skvelé akcie ✨️ zdarma pre ľudí organizuje. . Chcete kvások zdarma a ochutnávku aj vy? Napíšte sem do komentára, do akého mesta by sme zavítať mali za vami? 👉👉 Dokváskovania, priatelia. Daniela #kvaskovanie #chutodnaty #skvelaakcia #pantarhei #lenkadebnar #skvelamoderatorka ##dakujeme #vdacnost #kvasok #preteba #darcek #knihylvaskovamie #kalendarkvaskovanie #urobvsetkopresvojezdravie

Smiech na plné hrdlo 🤣 Áno, toto by som si ni

Smiech na plné hrdlo 🤣 Áno, toto by som si niekedy pred rokmi nedovolila. Sama sebe. Lebo sa to nepatrí. Lebo sa to nesmie... Možno to poznáte aj vy a možno nie. . Dnes viem, že aj toto som ja. ♥️ Aj keď občas švihnutá a urehotaná, niekedy plná emócií, radosti, smútku. Dnes si dovolím zasmiať sa, keď je radosť vo mne a keď som smutná, tak smútiť. A kľudne aj na verejnosti slzu uroniť. Lebo to tak v danej chvíli cítim. Lebo som to JA. Autentická. Nič viac a nič menej. 🙏 A tak to bolo aj teraz, pri nahrávaní najnovšej epizódy podcastu. Budem si naňu dlho pamätať a nielen kvôli dvom nezadržateľným raplom smiechiu 😁 Aby ste vedeli, my s @jergy_holeczy si pred natáčaním podcastu dáme k danej téme podcastu len zhruba rámce a body, ktoré vám chceme odovzdať. Ale ostatné kreujeme priamo počas nahrávania. Tak ako to príde. Autenticky. Na maximum. A tak vznikajú priamo počas nahrávania častokrát neočakávané situácie. Tak bolo aj tentokrát 😁 . Vypočujte si 11.diel podcastu Život na MAXIMUM na tému VZŤAHY ♥️ Jednou z príčin nedorozumenia vo vzťahoch je to, že každý z nás hovorí iným jazykom. Jazykom lásky. Existuje ich niekoľko a sú to tieto: Slová uistenia, Sústredená pozornosť, Darčeky, Skutky a služby, Fyzický kontakt a zážitky. Ktorým z týchto piatich jazykov rozprávaš ty? A ktorým jazykom by si mal/-a prejavovať lásku svojmu partnerovi, deťom či rodičom? Vieš to? Napíš sem do komentára 👉👉 A ak nevieš, pozrime sa na to spoločne v doteraz snáď 🤣 najvtipnejšej epizóde podcastu Život na MAXIMUM V podcaste sa tiež dozvieš: ▶️ ako rozoznáš dominantný jazyk lásky seba a svojho partnera ▶️ prečo by sme mali vyjadrovať lásku jazykom nášho partnera či dieťaťa ▶️ čo robiť, keď vo vzťahu cítiš nedostatok lásky ▶️ čo robí Danielke najväčšiu radosť ▶️ prečo musel Jerguš odčiniť zjedené hranolky kartičkami pokémonov ▶️ čo vždy najviac poteší ľudí s danými jazykmi lásky ▶️ prečo je dôležité lásku najprv dať, aby sme ju mohli od partnera dostať a obaja boli šťastní 👉Podcast si vypočuješ na Spotify #zivotnamaximum #inspiRauka #podcast #smiech #5jazykovlasky #love #akozlepsitvztah #akokomunikovat #milujem #laska #partner #slovakwoman #dajsvojmuzivotuzmysel#love

Zobraziť viac ... Sledujte ma na Instagrame

Ochrana osobných údajov

© 2013-2020 Všetky práva vyhradené

Ochrana osobných údajov

Zásady ochrany osobných údajov

Všeobecné obchodné podmienky

Cenník Koučing

Cenník Mentoring

Sledujte ma

Facebook
Instagram

Vyhľadávanie

tajomstvo mysle blog banner2

E-kniha “Tajomstvo mysle – Ako si splniť sny a ciele“

ZDARMA

Chcem e-knihu poslať na svoj email