Recept Zdravá cviklová nátierka

cviklova-pomazankaCviklová domáca nátierka na kváskovom domácom chlebíku  je veľmi jednoduchý recept. Je krásna pre oči, zdravá pre žalúdok. Spája sa v nej sviežosť s jemnou pikantnosťou. Chutí dospelákom aj teenagerom.

cviklova-pomazanka-2Recept  Zdravá cviklová nátierka

Len 4 suroviny a ajhľa aká super nátierka: cvikla, Lučina, chren a soľ.

Stredne veľkú cviklu uvariť v šupke skoro domäkka a nechať vychladnúť. Potom ošúpať a postrúhať na jemnom strúhadle. Pridať 1 kelímok Lučiny + nastrúhaný chren+ soľ. Množstvá podľa chuti. To je všetko…. Ľahké, chutné a dobré 🙂  Stačí už len nechať odležať chvíľu v chladničke, aby sa chute spojili a podávať napríklad na zdravom kváskovom chlebíku, či bagete a ozdobiť napríklad zelenou cibuľkou alebo pažítkou.
Variácie nátierky: môžete pridať aj trochu kyslej smotany, kmín, pór, olivový olej, feta syr alebo namiesto Lučiny použiť Cottage syr.
Dobrú a zdravú chuť.
FB-zdielaj

Názor k “Recept Zdravá cviklová nátierka

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Ochrana proti spamu. Vypočítajte príklad. *