55 spôsobov, ako si znovu uľahčiť život
Keď sme boli mladí, život bol akýsi jednoduchší, však ? Viem, niekedy sa zdá, že je to tak. Ale pravdou je, život je stále jednoduchý. A vždy to tak bude. Jediný rozdiel je v tom, že my sme starší. A čím sme starší, tým viac si zvykneme veci sami komplikovať.
Ako je to možné? Keď sme boli mladí, videli sme svet jednoduchými očami plnými optimizmu a nádeje. Nemali sme žiadne predsudky, žiadne očakávania. Páčili sa nám ľudia, ktorí sa usmievali. A vyhýbali sme sa ľuďom, ktorí sa mračili. Jedli sme, keď sme mali hlad, pili sme, keď nás smädilo a išli sme spať , keď sme boli unavení.
Ako sme však vyrastali, naša myseľ začínala byť vonkajšími negatívnymi vplyvmi čoraz viac rozčarovaná. Zrazu sme začali váhať a pochybovať o našich inštinktoch. A keď nám prišli do cesty prvé problémy a s nimi spojené nepríjemné pády, „poučilo“ nás to. Rozhodli sme sa, že už viac nechceme zažívať tieto nepríjemné pády. Ale namiesto toho, aby sme našli iné riešenie problému, ktorý nás doviedol k pádu, sme si zvykli všetko už vopred vzdávať.
A kvôli tomu, aby sme nemuseli myslieť na naše rany a aby sme ich „znecitliveli“, začali sme sa v stresujúcich chvíľach prejedať, či nadmerne piť alkohol. Znecitliviť naše rany a vyplniť v sebe priestor, otupiť tú prázdnotu. Začali sme naschvál pracovať čoraz dlhšie, len aby sme nemuseli ísť domov a riešiť nepríjemné problémy. Začali sme klamať svojmu okoliu, len aby sme my sami vynikli. Začali sme nakupovať veci, ktoré sme nepotreboval. Začali sme jesť a piť ešte viac a to len kvôli tomu, aby sme sa znovu cítili lepšie.
V priebehu času sa stávali naše životy čoraz ťažšie a začali sme strácať kontakt s tým, kto skutočne sme a čo naozaj potrebujeme.
Tak vráťme sa na začiatok! Poďme robiť veci znovu jednoducho. Je to jednoduché. Tu je 55 spôsobov, ako si znovu uľahčiť život:
Život nie je zložitý. My sme zložití.
Život je jednoduchý. A jednoduchá vec, je správna vec.
Oscar Wilde
- Nepokúšajte sa čítať myšlienky ostatných ľudí. Nenúťte ostatných ľudí čítať tie vaše. Komunikujte.
- Buďte zdvorilí, ale nesnažte sa byť priateľmi s každým okolo vás. Namiesto toho venujte svoj čas vzťahom s ľuďmi, ktorým na vás záleží.
- Vaše zdravie je váš život, pestujte si ho. Chodievajte na pravidelné ročné prehliadky.
- Žije pod svojich finančných možností. Nemusíte si kupovať veci, ktoré nepotrebujete. Veľké nákupy si naplánujte, určite si rozpočet a držať sa ho obaja.
- Doprajte si dostatok spánku. Vyčerpaná myseľ je len zriedka produktívna.
- Vstávajte o 30 minút skôr. Nebudete sa musieť ponáhľať ako blázon. Týchto 30 minút vám môže ušetriť vašu peňaženku na pokutách za prekročenie rýchlosti a uchrániť aj vašu hlavu od zbytočných bolestí.
- Nestrácajte čas žiarlivosťou na iných. Jediná osoba, s ktorou môžete súťažiť, ste vy sami.
- Obklopte sa ľuďmi, ktorí vyplnia vaše medzery. Nechajte ich robiť veci, v ktorých sú lepší než vy.
- Usporiadajte si váš obytný priestor a pracovný priestor.
- Zbavte sa veci, ktoré nepoužívate.
- Spýtajte sa niekoho, ak nie ste si v niečom istí.
- Strávte trochu času a naučte sa šetriť časom. Naučte sa rôzne triky na úsporu času, je ich plný internet. Tieto triky potom využijete znovu a znovu, takže vám čas ušetria.
- Nesnažte sa zapáčiť všetkým. Robte len to, o čom si myslíte, že je správne.
- Nepite alkohol a neprejedajte sa len kvôli tomu, že ste naštvaní alebo smutní. Radšej si namiesto toho choďte zabehať alebo zacvičiť.
- Uistite sa, že svoje účty platíte načas.
- Naplňte svoju benzínovú nádrž ešte po ceste domov. Nie až ráno, keď ste v zhone.
- Premiestnite sa bližšie k miestu svojho zamestnania.
- Nekradnite.
- Vždy buďte úprimní k sebe a aj k ostatným.
- Hovorte slová „milujem ťa“ svojim blízkym tak často, ako je to len možné.
- Jediná úloha – robte radšej len jednu vec , ale dajte do nej všetko.
- Dokončite najprv jeden projekt, až potom začnite ďalšie.
- Buďte sám sebou.
- Pri cestovaní si baľte len veci, ktoré sú nevyhnutné.
- Upratujte si po sebe. nenechávajte veci na neskôr.
- Naučte sa variť a varievajte.
- Napíšte si vopred týždenné (zdravé) menu a nakúpte len tie veci, ktoré k tomu potrebujete.
- Zvážte varenie vo väčšom. Ak navaríte o niečo naviac v nedeľu, môžete si z toho niečo odložiť aj na týždeň. Ušetríte tak čas ďalším varením.
- Nepleť sa do problémov iných. A nevytvárajte si zbytočne tie svoje problémy.
- Nakupujte veci v hotovosti, nie na dlh.
- Udržujte svoje auto a domov v takom stave, aby ste sa na ne mohli spoľahnúť.
- Usmievajte sa často, dokonca aj na úplne cudzích ľudí.
- Ak to, čo robíte nenávidíte, nechajte to.
- Ospravedlňte sa, ak by ste mali.
- Zapisujte si.
- Buďte zvedaví. Nebojte sa učiť nové veci.
- Často objavujte nové nápady a myšlienky.
- Nehanbite sa. Spoznávajte nových ľudí.
- Nebojte sa príliš toho, čosi o vás myslia ostatní.
- Trávte čas s príjemnými ľuďmi, ktorí sú chytrí a podobne zmýšľajúci ako vy.
- Netelefonujte a nešoférujte. Nepite a nešoférujte.
- Ak máte smäd, pite vodu, nie alkohol.
- Jedzte keď máte hlad. Nie keď sa len nudíte.
- Cvičte každý deň. Vystúpte o pár zastávok skôr a choďte peši. Alebo zaparkujte o blok ďalej a prejdite sa.
- Netrápte sa vecami, ktoré nemôžete zmeniť. Sústreďte sa na veci, ktoré zmeniť môžete.
- Nájdite si prácu, ktorá vás skutočne baví.
- Uvedomte si, že čím viac budete pracovať, tým sa budete pri takejto práci aj radovať.
- Nasledujte svoje srdce. Nestrácajte svoj život plnením snov a túžob niekoho iného.
- Nastavte si svoje priority a podľa nich aj konajte.
- Choďte na to pomaly , postupne a spočítavajte si všetky víťazstvá. Hoci i malé.
- Napriek tomu, že ste teraz v dobrej alebo v zlej situácii, môže sa to zmeniť. Prijmite túto skutočnosť.
- Snažte sa vynikať v tom, čo robíte. V opačnom prípade budete zo seba len frustrovaní.
- Uvedomte si, že nikdy nie ste celkom takí, akí si myslíte, že ste.
- Robte niečo, na čo budete môcť byť hrdí.
- Robte chyby, učte sa z nich, zasmejte sa na nich a choďte ďalej.
A to najdôležitejšie na záver: Užívajte si malé radosti každého dňa. Sú zadarmo a sú lepšie než čokoľvek, čo si môžete kúpiť za peniaze 🙂
13 októbra, 2014 @ 14:02
Je to fajn, uz len zacat.