Archívy kategórie: Rôzne

Vianočné zvyky: Rozdávanie darčekov trochu inak

darceky-pre-detiVianoce- čas rodinnej pohody, radosti a šťastia, čas stretávania sa s príbuznými, no pre deti najmä: čas darčekov. Možno aj vy poznáte túto situáciu: akonáhle deti objavia vianočné darčeky, vrhnú sa s radosťou na ich otváranie. No čím sú deti staršie, tým baliace papiere lietajú rýchlejšie a do väčšej vzdialenosti 🙂 Aj u nás tomu bolo tak. No minulý rok sme zaviedli nový rodinný zvyk: otváranie vianočných darčekov trochu inak. Continue reading

27 spôsobov, ako byť šťastný

stvorlistky-zeleneOdveká otázka, ktorá zaujíma každého – ako byť šťastný? Šťastní ľudia sú spoločenskejší, pružnejší, tvorivejší a ľahšie znášajú každodenné starosti. Ak však čakáte, že sa vaša dobrá nálada a spokojnosť objavia takpovediac samé, budete čakať asi veľmi dlho. O šťastie sa totiž musíte pričiniť aj vy. Prečo? Lebo šťastie je stav vašej mysle. A ako to máte urobiť? Tu je 27 spôsobov, ako byť šťastný. Vyskúšajte sa nimi riadiť. Continue reading

Pred návratom domov vypustite paru

papinakPredstavte si každú svoju povinnosť v práci, všetky nepríjemné rozhovory, či stretnutia ako bobuľku fazule, ktorú pridávate po celý deň do svojho vnútorného „papiňáka“.  Zakaždým, keď vás niekto počas dňa nahnevá, tak svoju emóciu šupnete do vnútra papiňáka. Takýchto situácií sa nazbierajú za celý deň desiatky a váš papiňák sa plní a plní. Takisto aj váš manžel, či manželka, dokonca aj deti, majú svoj vlastný papiňák, ktorý cez deň úspešne zapĺňajú. A zrazu podvečer sa všetci po celom dni stretnete spolu doma. Vy, manžel deti… a vaše papiňáky.  A tak už ostáva len otázkou času, koho papiňák vybuchne ako prvý.

Continue reading

Strach zo zlyhania

strachPoznám jednu šikovnú mladú dámu, ktorá je nielen pekná, ale je aj naozaj šikovná. Vie robiť veci, ktoré iní ľudia robiť nevedia. A dokonca vďaka týmto veciam chodí pomáhať svetoznámym koučom na ich tréningy do zahraničia. Keď som ju nedávno prehovárala, aby taký kurz urobila ako lektorka ona tu na Slovensku, zaváhala.  Aj keď viem, že dané veci vie urobiť „ľavou zadnou“ a nikdy by ste toto o nej „navonok“ ani nepovedali, zaváhala. Prečo? Jej odpoveď znela: Mám strach zo zlyhania. Continue reading

Zasaďte strom a starajte sa oň

dsc00962-malyPodľa starej východnej múdrosti je v živote každého človeka potrebné urobiť 3 veci, aby prežil naplnený život: splodiť dieťa, napísať knihu a zasadiť strom. Ak to urobíte, zanecháte tak tri odkazy, ktoré budú žiť dlho po vašej smrti.

Hoci existuje ešte veľa vecí, ktoré vedú k šťastnému a naplnenému životu, nápad na zasadenie stromu je veľmi krásna myšlienka. Pozorovať strom, ako sa mení od maličkého stromčeka až po veľkú lipu, či majestátny dub, nás udrží v spojení s uvedomovaním si plynutia času a nášho života.

Continue reading

Meditačné ústranie- Obohacujúca skúsenosť- Audio záznam

dsc00903Počas môjho týždňového meditačného ústrania som mala so sebou diktafón a nahrávala som si myšlienky a postrehy, ktoré mi chodili po mysli. Toto je jeden z audio záznamov, ktoré som urobila. Je autentický, neupravovaný, nahraný tak, ako mi chodili myšlienky jedna za druhou. Len som si večer sadla a nahrala myšlienky… Je v ňom zaznamenané všetko to, prečo som sa rozhodla ísť do meditačného ústrania, ako u mňa prebiehala fáza rozhodovania, i to nad čím som v ústraní rozmýšľala. Continue reading