Pozitívne pondelky s Danielou


pozitivne pondelky s danielou- zlata

Pondelková dávka motivácie 

Jedna z príčin, prečo môže byť náš život  často bez energie, spočíva v tom, že každé ráno začíname ako hluchí a slepí. Ale keď sa vedome priblížime danému dňu, tak pravdepodobne prebehne všetko inak.  Skúste ráno vstať o chvíľku skoršie a vychutnať si východ Slnka, pohľad na oblohu alebo si vyjdite von na záhradu alebo balkón a vnímajte čaro daného rána. Alebo si otvorte na chvíľu svoju obľúbenú knižku či inšpiratívne video na You Tube alebo  si prečítajte emaily s pozitívnymi myšlienkami.  Precíťte túto chvíľu, vnímajte tú energiu daného okamihu, danej myšlienky. Energia toho, čo sa okolo Vás deje je zakaždým iná a vy si z každého dňa môžete urobiť  iný. Je potrebné sa len zastaviť  a dať danému dňu šancu, aby Vás mohol očariť.

 Začnite každý deň a každý týždeň s pozitívnou myšlienkou. Jedna malá pozitívna myšlienka môže zmeniť celý Váš deň.

 „Každý okamžik všedného dňa má kúzelnú moc zmeniť vaše vnímanie života.“

Ak ste však ako väčšina ľudí na svete, viete, že je ťažké ostať motivovaný  7 dní v týždni, 365 dní v roku. A to hlavne v pondelky, keď ideme po víkende do školy či do práce, mávame nepríjemný pocit, často krát sa nám nechce a potrebovali by sme dodať trochu energie.  Na dodanie energie niektorí  počúvajú svoju obľúbenú hudbu, ktorú si pusti na plné pecky pri jazde autom do práce, niektorí si idú hneď z rána zabehať … a niektorým môžu dodať pozitívnu energiu a silu motivačné citáty.

Nechajte si zdarma posielať „Pondelkovú dávku motivácie s Danielou“ každý pondelok ráno. Verím, že Vás emaily vždy naštartujú. Ich prečítanie Vám zaberie len chvíľočku, ale ich energia Vám môže spríjemniť celý deň 🙂 

Prihláste sa na odber motivačných emailov  vpravo vo formulári        sipka vpravo

 Výber z nových článkov na tomto blogu:

kniha Gary Chapman- 5 jazykov lásky

„Ahaaa, tak to teda je!“ Poviete si po prečítaní knihy Garyho Chapmana 5 jazykov lásky. „Neznamená to, že ma moja žena nemiluje, ale ona len hovorí iným jazykom lásky!  To mi teda odľahlo.“

V uponáhľanom svete a dennom kolobehu rodina a práca, môže vzájomná láska partnerov spadnúť na vedľajšiu koľaj. Zabúdame sa vzájomne pochváliť, začneme dávať darčeky len na narodeniny a „povinné“ sviatky. Zabúdame na veci, ktorými hovoríme „Milujem ťa.“ Ale pozor: hovoríte svojmu partnerovi „milujem ťa“ správnym spôsobom? Hovoríte jazykom lásky, ktorý preferujete vy alebo poznáte, čo je dôležité aj pre vášho partnera?

Knihu „5 jazykov lásky napísal Gary Chapman, ktorý je psychológom s mnohoročnými skúsenosťami z psychologickej i manželskej poradne. V knihe vysvetľuje, ako sa naučiť vyjadrovať lásku v jazyku vášho partnera. Continue reading

Kvások: Voda z vodovodu vs filtrovaná voda

voda do kvaskuVašou často otázkou pri kváskovaní je: Akú vodu mám použiť do kváskového receptu, keď mám doma aj filtrovanú vodu?

Urobila som pokus: zarobila som na dva úplne rovnaké kváskové chlebíky, pričom jediný rozdiel bol  v tom, že som do jedného použila vodu z vodovodu a do druhého prefiltrovanú vodu- cez filter s reverznou osmózou.

Čo myslíte, bol vo výsledku rozdiel?

Continue reading

Aj Vy máte úžasné auto vo svojej garáži

ferrariPredstavte si, že máte doma v garáži úžasné auto s parádnym motorom. Také, aké nik iný nemá. Ale neviete, čo s ním. Neviete šoférovať, nemáte návod a neviete ani kam vlastne s ním zamieriť.

Prečítate si nejaký návod, ale po sadnutí do auta zistíte „veď teoreticky to viem, tak prečo to nejde“? Alebo možno aj občas motor naštartujete a stúpnete na plynový pedál, ale zľaknete sa danej zodpovednosti za tú silu, ktorá sa skrýva pod kapotou. Continue reading

Poučte sa zo svojich chýb a pohnite sa ďalej

pouc-sa-z-chybyVyčítať si chyby, ktoré sme urobili v minulosti, je veľmi ľahké. Robiť znovu a znovu rozbor krachu partnerského vzťahu, či podľa nás zlých rozhodnutí v práci, vyhodnocovať všetky slová, ktoré sme v danej chvíli použili, čo sme urobili alebo naopak v danej chvíli neurobili, či čo sme mohli urobiť, keby… Nemilosrdne sa tým zaoberať niekoľkokrát za deň, je doslova sebatrýznením, ktoré nám uberá zo vzácneho času a aj tak nám to v ničom nepomôže, práve naopak.

Prestaňte už uvažovať nad tým, čo ste mohli urobiť lepšie. Prestaňte na seba byť takí prísni. Ste len ľudia a ľudia robia chyby. Nikto z nás nie je dokonalý. Pokiaľ nebudete stále tie isté chyby opakovať znovu a znovu, ale poučíte sa z nich, idete správnym smerom. Continue reading