Pozitívne pondelky s Danielou


pozitivne pondelky s danielou- zlata

Pondelková dávka motivácie 

Jedna z príčin, prečo môže byť náš život  často bez energie, spočíva v tom, že každé ráno začíname ako hluchí a slepí. Ale keď sa vedome priblížime danému dňu, tak pravdepodobne prebehne všetko inak.  Skúste ráno vstať o chvíľku skoršie a vychutnať si východ Slnka, pohľad na oblohu alebo si vyjdite von na záhradu alebo balkón a vnímajte čaro daného rána. Alebo si otvorte na chvíľu svoju obľúbenú knižku či inšpiratívne video na You Tube alebo  si prečítajte emaily s pozitívnymi myšlienkami.  Precíťte túto chvíľu, vnímajte tú energiu daného okamihu, danej myšlienky. Energia toho, čo sa okolo Vás deje je zakaždým iná a vy si z každého dňa môžete urobiť  iný. Je potrebné sa len zastaviť  a dať danému dňu šancu, aby Vás mohol očariť.

 Začnite každý deň a každý týždeň s pozitívnou myšlienkou. Jedna malá pozitívna myšlienka môže zmeniť celý Váš deň.

 „Každý okamžik všedného dňa má kúzelnú moc zmeniť vaše vnímanie života.“

Ak ste však ako väčšina ľudí na svete, viete, že je ťažké ostať motivovaný  7 dní v týždni, 365 dní v roku. A to hlavne v pondelky, keď ideme po víkende do školy či do práce, mávame nepríjemný pocit, často krát sa nám nechce a potrebovali by sme dodať trochu energie.  Na dodanie energie niektorí  počúvajú svoju obľúbenú hudbu, ktorú si pusti na plné pecky pri jazde autom do práce, niektorí si idú hneď z rána zabehať … a niektorým môžu dodať pozitívnu energiu a silu motivačné citáty.

Nechajte si zdarma posielať „Pondelkovú dávku motivácie s Danielou“ každý pondelok ráno. Verím, že Vás emaily vždy naštartujú. Ich prečítanie Vám zaberie len chvíľočku, ale ich energia Vám môže spríjemniť celý deň 🙂 

Prihláste sa na odber motivačných emailov  vpravo vo formulári        sipka vpravo

 Výber z nových článkov na tomto blogu:

Svieťme aj v dospelosti

Keď sme boli deťmi, svietili sme ako žiarovky 💡 Energia a radosť z nás priam žiarila.

Postupne vekom, výchovou doma i v škole, všetkými názormi, ktoré sme prijali za svoje, sme na našu žiarovku dávali vrstvy blata. Až časom v dospelosti sme sa zastavili a zistili, že tá naša radosť niekam zmizla. Že zrazu máme „tmu“.

Pokračovať na Svieťme aj v dospelosti

Poučný príbeh- Prázdna loď

Jedine emócia, ktorú máme aktuálne v sebe, môže vyplávať napovrch. Preto neobviňujme z daných emócií ostatných vôkol seba, ale nazrime do seba a zamyslime sa, prečo danú nechcenú emóciu v sebe máme. Krásny poučný príbeh: Pokračovať na Poučný príbeh- Prázdna loď

Tvoj sen je tvoja sila! Kniha MY BIG VISION BOOK- Moja veľká kniha snov, vízií a cieľov

Chcete sa každý deň prebúdzať s radosťou? Chcete žiť život, po akom túžite? Aj vy môžete žiť život svojich snov. Nebojte sa pripustiť si túto možnosť.

Možno sa niekedy cítite, akoby vám život unikal pomedzi prsty a neviete, čo s tým urobiť. Vidíte, že sa váš život uberá smerom, ktorým nechcete ísť. Necítite súlad medzi tým, čo by ste v živote chceli a tým, aký život žijete. Urobte niečo pre seba a začnite vedome vytvárať svoj vlastný život! Zamyslite sa, čo v živote skutočne chcete. Aký život túžite žiť. Pokračovať na Tvoj sen je tvoja sila! Kniha MY BIG VISION BOOK- Moja veľká kniha snov, vízií a cieľov

Ako sa mám rozhodnúť?!?

Niekedy nám prichádzajú do života situácie, kedy sa nevieme rozhodnúť. Situácie, kedy v jeden a ten istý čas máme byť na dvoch rôznych miestach, či robiť dve rôzne veci. alebo byť s rôznymi ľuďmi.

„Ako sa mám rozhodnúť?!?“, nám prebleskne v mysli. Ktorú činnosť uprednostniť, keď obidve ma lákajú a najradšej by som bol tam aj tam? Ale nedá sa, treba sa rozhodnúť pre jedno alebo druhé. Pokračovať na Ako sa mám rozhodnúť?!?

Nič neľutuj

„Ľutujem, že som nemala odvahu žiť podľa seba, nie ako odo mňa očakávali iní“, povedala umierajúca žena.

Je škoda, že byť tým, kým naozaj sme, vyžaduje odvahu. No je to tak. Byť tým, kým sme, nech sme kýmkoľvek, si na začiatku nechceme pripustiť ani pred sebou samým. Vieme len, že máme v sebe túžbu, ktorú náš súčasný život nenapĺňa. Žijeme život, ktorý je možno v očiach iných ako „dokonalý“, no my nie sme šťastní. A keď naše pocity a predstavy popisujeme ostatným, nechápu to. Je to prirodzené: Oni nikdy nestáli v našich topánkach.  Nemôžu vedieť, čo by pre nás bolo to najlepšie. No ich nechápavé reakcie, na ktorých nám veľmi záleží,  v nás vyvolávajú ešte väčšie pochybnosti o sebe samom.

Pokračovať na Nič neľutuj

Prečo stresom kilá pribúdajú?

V priebehu života prechádzame rôznymi situáciami. Niektoré situácie sú pre nás až natoľko stresujúce, že porušia aj vnútornú metabolickú rovnováhu v našom tele. Náš organizmus reaguje na všetky stresové podnety a vysiela pri nich do mozgu varovné signály, ktoré sa potom prenášajú do fungovania celého nášho tela. Stres jednoducho ovplyvňuje naše zdravie.

Niektorí ľudia reagujú na zvýšenú mieru stresu tým, že naberajú na hmotnosti a to vyvoláva ďalší stres. A tak sa dostávajú do začarovaného kruhu, z ktorého nevedia nájsť cestu von. Poďme sa pozrieť na to, ako zvíťaziť nad stresovými hormónmi. Pokračovať na Prečo stresom kilá pribúdajú?

Cesta uvedomenia

Všetko, čo potrebujete na to, aby ste boli šťastní, už máte. Nech už prežívate vo svojom aktuálnom živote čokoľvek, verte, že je to presne to, čo sa vám malo v živote stať. Možno je to niečo smutné a puká vám z toho srdce, či vás rozčuľuje. Alebo je to niečo, čo ste si ani nemysleli, že by sa vám mohlo v živote stať. Ale verte, že je to presne to, čo sa potrebujete naučiť, aby sa z vás stal človek, ktorým sa máte stať.

Pokračovať na Cesta uvedomenia