Pozitívne pondelky s Danielou

pozitivne pondelky s danielou- zlata

Pondelková dávka motivácie 

Jedna z príčin, prečo môže byť náš život  často bez energie, spočíva v tom, že každé ráno začíname ako hluchí a slepí. Ale keď sa vedome priblížime danému dňu, tak pravdepodobne prebehne všetko inak.  Skúste ráno vstať o chvíľku skoršie a vychutnať si východ Slnka, pohľad na oblohu alebo si vyjdite von na záhradu alebo balkón a vnímajte čaro daného rána. Alebo si otvorte na chvíľu svoju obľúbenú knižku či inšpiratívne video na You Tube alebo  si prečítajte emaily s pozitívnymi myšlienkami.  Precíťte túto chvíľu, vnímajte tú energiu daného okamihu, danej myšlienky. Energia toho, čo sa okolo Vás deje je zakaždým iná a vy si z každého dňa môžete urobiť  iný. Je potrebné sa len zastaviť  a dať danému dňu šancu, aby Vás mohol očariť.

 Začnite každý deň a každý týždeň s pozitívnou myšlienkou. Jedna malá pozitívna myšlienka môže zmeniť celý Váš deň.

 “Každý okamžik všedného dňa má kúzelnú moc zmeniť vaše vnímanie života.”

Ak ste však ako väčšina ľudí na svete, viete, že je ťažké ostať motivovaný  7 dní v týždni, 365 dní v roku. A to hlavne v pondelky, keď ideme po víkende do školy či do práce, mávame nepríjemný pocit, často krát sa nám nechce a potrebovali by sme dodať trochu energie.  Na dodanie energie niektorí  počúvajú svoju obľúbenú hudbu, ktorú si pusti na plné pecky pri jazde autom do práce, niektorí si idú hneď z rána zabehať … a niektorým môžu dodať pozitívnu energiu a silu motivačné citáty.

Nechajte si zdarma posielať “Pondelkovú dávku motivácie s Danielou” každý pondelok ráno. Verím, že Vás emaily vždy naštartujú. Ich prečítanie Vám zaberie len chvíľočku, ale ich energia Vám môže spríjemniť celý deň :-) 

Prihláste sa na odber motivačných emailov  vpravo vo formulári        sipka vpravo

 

 Výber z nových článkov na tomto blogu:

Kronika rodu- Darček, ktorý nezostarne

kronika-zivotaSkúste sa zamyslieť nad touto otázkou:

Keby moja babička napísala rodovú knihu, čiže knihu nášho rodu, bol by to najcennejší knižný unikát v mojej knižnici?

Predpokladám, že ste odpovedali, že áno.

Ak nemáte takúto rodovú kroniku, prečo s ňou nezačať práve teraz.  Napíšte ju a darujte svojim deťom. Alebo ju darujte svojim rodičom…. Nie je dôležité, koľko ju budete pripravovať, ale akú hĺbku odkazov v sebe ponesie pre ďalšie generácie Vašej rodovej línie. Čítať viac

9 spôsobov ako zatočiť s únavou

relax zenaSte unavení, ale potrebujete sa ešte sústrediť na prácu? Káva vám robí ťažko na žalúdok a energy drinky nechcete piť? Ideálne riešenie je: dostatok spánku. Ale čo keď máte teraz v práci také obdobie, že jednoducho potrebujete pracovať viac a môžete spať len niekoľko hodín denne… v tom prípade potrebujete vymyslieť niečo iné, čo vás udrží “pri živote”.

Ja v týchto týždňoch mám daný problém. A tak som rozmýšľala, čo iné mi pomôže zostať čulou a práce schopnou. Tu som ich spísala.
Tu je 9 spôsobov ako zatočiť s únavou:

Čítať viac

Kokosový olej – jeho (ne)uveriteľné účinky + recept Nepečené kokosové guličky

kokos-olej Aj vy ste už počuli o tom, že kokosový olej by Vám vedel veľmi pomôcť pri zmene životosprávy k lepšiemu? Áno, kokosový olej je hitom roka. Benefitov, ktoré nám kokosový olej ponúka, sú desiatky, ba až stovky. Stačí si dať do Googlu “Kokosový olej a jeho účinky” a nájdete množstvo článkov na túto tému.

Nakoľko informácií je všade dostatok, tak zosumarizujem len stručne a jasne hlavné plusy a výhody kokosového oleja. Kde ho môžete použiť, na čo je dobrý. Čítať viac

Ako sa znovu zamilovať do svojho manžela

radost-v-srdciMôj manžel nie je príliš na romantiku. Nepíše mi zaľúbené smsky každý deň, ani nekupuje veľké kytice kvetov.  Aj keď viem, že sa snaží mi vyhovieť, nakoľko ja romantička som.
Prečo to nerobí? Lebo je pragmatik. Jednoducho nemá rád príliš romantické gestá. Radšej opraví pokazený spotrebič, zariadi niečo v meste, ide s deťmi na tréning, či poupratuje byt.Dlho som to nevedela pochopiť. Prečo mi ten môj nehovorí tie krásne slová lásky … tak ako je to vo všetkých romantických filmoch. Však áno, občas povie, ale ja by som to chcela počúvať neustále. Prečo mi  ten môj len tak “mimochodom” neprinesie krásnu kyticu kvetov? Áno, občas mi prinesie kyticu a je aj krásna, ale ja by som chcela častejšie… Veľa z vás teraz možno pritakáva, že má takého chlapa tiež doma. Ja som si na to za tých skoro 15 rokov manželstva už zvykla a jednu vec som pochopila: každý z nás má jednoducho iný “jazyk lásky”. Inak prejavuje svoju lásku k druhým. 

Čítať viac

Ako spoznám celozrnný chlieb?

slatinsky-chliebKupujete si v obchode pečivo a chlieb s názvami ako “tmavý chlieb, viaczrnný chlieb, či fitness bageta” alebo podobné názvy s tým vedomím, že si kupujete zdraviu prospešný tovar? Myslíte si, že ide o celozrnné pečivo a chlieb? Myslíte si, že keď má žemľa na povrchu veľa zrniečok, že bude celozrnná? Ste na omyle! Ide len o šikovný marketingový ťah výrobcov pečiva. Tmavý neznamená celozrnný a ani fitness neznamená celozrný….  Ako to? Čítať viac

Vášeň je ako palivo do stroja

vasen

www.freedigitalphotos.net

Je vášeň nevyhnutná pre život? Nie. Ale je nevyhnutná pre lepší a naplnenejší život. Chcete len existovať alebo si chcete život užiť?

Predstavte si vášeň ako palivo do stroja alebo benzín do auta. Ak nemáme palivo, tak nejdeme a nepracujeme. 

Vášeň je oheň v našich očiach, v našich telách a v našich životoch, ktorá nás ženie ďalej.

Či už je to vášeň pre našu prácu,  koníčky alebo pre vzťah. Objavte svoju vášeň. Čítať viac

15 zásadných chýb nešťastných partnerských párov

nestastny-par-3

http://www.freedigitalphotos.net/

V mojom okolí je žiaľ veľa párov, ktoré mali alebo majú partnerské problémy. Všimla som si u nich niekoľko opakujúcich sa vecí, ktoré sa vždy objavujú. Takisto vychádzam aj z ponaučení a minulých skúseností, ktoré sa mi v živote objavili a poučila som sa na nich.

Vypíšem tu dané body nie preto, aby som niekoho kritizovala, ale aby ste sa, ak niektorý bod “spoznáte”, poučili na chybách druhých a robili to u vás vo dvojici inak a lepšie.

Skúste sa zamyslieť spolu so mnou, či sú tieto body pravda: 15 zásadných chýb nešťastných partnerských párov

Čítať viac

Urobte si narodeniny každý deň v roku

Dnes mám narodeniny a práve aj slzu v oku. Chodia mi gratulácie od kamarátov, známych aj neznámych… Popritom práve hrá moja obľúbená pesnička  365 dní … a uvedomila som si, aká som vo svojom živote šťastná. Aké je úžasné mať rodinu, byť zdravá, aké je úžasné je mať vôbec šancu na život. Aké oslobodzujúce je uvedomovať si, že svoj život mám vo svojich rukách. Že s ním môžem niečo urobiť. Každý deň si môžem urobiť presne taký, aký by mal byť.

Dnes som si prečítala krásnu vetu od mojej kamarátky:

” Dělala bych to, co hodlám dělat DNES, kdyby to byl dnes můj POSLEDNÍ den v životě?”