Pozitívne pondelky s Danielou

pozitivne pondelky s danielou- zlata

Pondelková dávka motivácie 

Jedna z príčin, prečo môže byť náš život  často bez energie, spočíva v tom, že každé ráno začíname ako hluchí a slepí. Ale keď sa vedome priblížime danému dňu, tak pravdepodobne prebehne všetko inak.  Skúste ráno vstať o chvíľku skoršie a vychutnať si východ Slnka, pohľad na oblohu alebo si vyjdite von na záhradu alebo balkón a vnímajte čaro daného rána. Alebo si otvorte na chvíľu svoju obľúbenú knižku či inšpiratívne video na You Tube alebo  si prečítajte emaily s pozitívnymi myšlienkami.  Precíťte túto chvíľu, vnímajte tú energiu daného okamihu, danej myšlienky. Energia toho, čo sa okolo Vás deje je zakaždým iná a vy si z každého dňa môžete urobiť  iný. Je potrebné sa len zastaviť  a dať danému dňu šancu, aby Vás mohol očariť.

 Začnite každý deň a každý týždeň s pozitívnou myšlienkou. Jedna malá pozitívna myšlienka môže zmeniť celý Váš deň.

 “Každý okamžik všedného dňa má kúzelnú moc zmeniť vaše vnímanie života.”

Ak ste však ako väčšina ľudí na svete, viete, že je ťažké ostať motivovaný  7 dní v týždni, 365 dní v roku. A to hlavne v pondelky, keď ideme po víkende do školy či do práce, mávame nepríjemný pocit, často krát sa nám nechce a potrebovali by sme dodať trochu energie.  Na dodanie energie niektorí  počúvajú svoju obľúbenú hudbu, ktorú si pusti na plné pecky pri jazde autom do práce, niektorí si idú hneď z rána zabehať … a niektorým môžu dodať pozitívnu energiu a silu motivačné citáty.

Nechajte si zdarma posielať “Pondelkovú dávku motivácie s Danielou” každý pondelok ráno. Verím, že Vás emaily vždy naštartujú. Ich prečítanie Vám zaberie len chvíľočku, ale ich energia Vám môže spríjemniť celý deň :-) 

Prihláste sa na odber motivačných emailov  vpravo vo formulári        sipka vpravo

 

 Výber z nových článkov na tomto blogu:

Ženské kruhy sú oázou poznania a podpory

dobra fotka !Čo je to ženský kruh?

Ženský kruh je oázou poznania svojej vnútornej ženy, pochopenia sa, podpory medzi ženami a vzájomného súznenia. Je oázou pre ženy všetkých vekových kategórií. Je pre nich miestom inšpirácie a oddychu. Je miestom, kde ženy môžu v bezpečí a súkromné pretkať svoje príbehy a svoje energie. Je miestom, kde každá žena inšpiruje a posilňuje ostatné ženy a ostatné ženy posilňujú niekoľkonásobne ju. V bezpečnom kruhu spoznáva seba samú, svoju ženskú podstatu. Je miestom plným inšpirácie, posilnenia energie a vitality, miestom oddychu, uvoľnenia a odpočinku… Ženský kruh je miestom, kde každá žena môže byť sama sebou a objavuje  svoju vnútornú krásnu ženu.zena a jej vnutrone ja

“Žena je ako motýľ – krásna, jemná a krehká. No málokedy  si to uvedomuje…”

Čítať viac

Signály tela- Ako odpozorovať, čo sa odohráva v hlave človeka

Collage of young business  woman's  different facial expressionsZopár dobrých tipov od psychológov: Ako odpozorovať, čo sa odohráva v hlave človeka, s ktorým sa práve rozprávate.

Na čo je dobré tieto triky poznať? Môžete tak predísť konfliktu pri rozhovore, či usmerniť obchodné rokovanie tým správnym smerom. To všetko zistíte podľa nasledujúcich jednoduchých signálov, ktoré podvedome vysielame na základe toho, ako sa vnútorne cítime. Neverbálna komunikácia nás jednoducho prezradí. Čítať viac

Dankin RAW labužnícky šalát

D20150113_152130142_iOSnes Vám predstavím famózny šalát,  do ktorého som sa zamilovala na prvý hlt ja a aj všetci, ktorým som ho s láskou nachystala.

Sú v ňom také zvláštne kombinácie potravín, ktoré Vás možno prekvapia, ako k sebe pasujú a krásne sa v chuti dopĺňajú. Na 2 porcie šalátu potrebujete: Čítať viac

Kto je Anthony Robbins?

anthony_robbinsAnthony Robbins patrí medzi mojich obľúbených rečníkov a autorov kníh.  Patrí medzi svetovo úspešných a najznámejších motivačných speakerov a koučov v USA. Je považovaný za špičkového odborníka v oblasti ľudského výkonu a správania.
Čo pre mňa osobne znamená a ako ho vnímam ja?
Mám rada jeho dynamickosť a obrovskú empatiu. Veľkosť a skromnosť zároveň. Mám rada jeho nákazlivú energiu a úsmev a odhodlanie, ktoré vkladá aj ostatným ľuďom. Odhodlanie začať pracovať na sebe,… začať hľadať odpovede v sebe samom. Nájsť v sebe tú svoju vnútornú silu, chuť a zanietenie ovládať svoj život. Čítať viac

Peniaze a finančná gramotnosť

peniaze v salke freeFinančná gramotnosť je strašidelný výraz, ktorý pravdepodobne veľa ľudí metie a odrádza. Kedysi sa tomu hovorilo “zdravý sedliacky rozum”, čo znie lepšie, však? Áno, kedysi staré mamy používali zdravý rozum a automaticky odkladali peniaze do viacerých hrnčekov v kredenci, či pod viaceré kôpky uterákov v skrini :-). To, čo videli u svojich mám, jednoducho prevzali a učili následne aj svoje deti. Učili ich odkladať si na rôzne typy výdajov.
Kedysi to stačilo….  

Čítať viac

Ako schudnúť – Výzva 21 dní

banner-vyzva21dnu-200x200-aČo všetko sa svojou postavou dokážete urobiť za 21 dní? Skúste sa prihlásiť do Výzvy 21 dní, tak ako ja, a zistíme to spolu. 

Ak ma sledujete na internete už nejaký ten čas, tak viete o mne, že “bojujem” so svojou váhou a postavou. Áno, už je to presne rok, keď som sa rozhodla, že idem so svojou postavou “niečo robiť”.  Úplne vážne, seriózne … a hlavne, aby to bolo už natrvalo.  Bez tabletiek a bez drastických diét.  Vtedy pred rokom som si uvedomila, že s chudnutím musím najprv začať vo svojej hlave. Pochopila som, že ak chcem byť spokojná so svojím telom a váhou, tak  musím brať chudnutie nie ako krátkodobú záležitosť, ale musí sa stať prirodzenou súčasťou mňa samej. Mojím  životným štýlom, mojou prirodzenou súčasťou. Čítať viac

Ako si urobiť Nástenku vízií – Vision Board

VisionBoard1Nástenka vízií, Tabuľa snov, Nástenka cieľov, Kniha splnených prianí,… to všetko sa skrýva pod anglickým pojmom Vision Board.

Viete, čo je to za nástenku? Čo znamená a prečo si ju ľudia robia? Ak áno, tak verím, že ju poznáte nielen teoreticky, ale že jednu máte teraz zavesenú aj na stene pred sebou.  Ak nástenku vízií nepoznáte, dozviete sa o nej viac v tomto článku.

Čítať viac

Nestojte sami sebe v ceste

Bolo raz jedno dievčatko. Veselé, usmievavé a plné radosti. Rado sa hralo, rado sa tešilo z malých vecí a malo odvahu objavovať “veľké” veci, ako napríklad ísť sama na rybník u starkej. Cítilo sa “veľké”, plné odvahy, snov a túžieb. 
Toto dievčatko pomaly rástlo a zisťovalo, že v niektorých veciach nie je až také dobré, ako by chcelo. V hlavičke jej začali čoraz častejšie behať myšlienky: “Ja nie som na to šikovná, veď kamarátka Janka je v tom lepšia, však to povedala aj pani učiteľka a aj maminka.” A tak sa to všetko začalo. Začal sa príbeh dieťaťa, ktoré prestávalo používať krídla. Krídla radosti, bojovnosti a odvahy. Ani nevie ako a zrazu začalo mať strach z tmy, strach z holubov,… a aj strach z toho, že veci neurobí tak dobre, aby ju maminka a tatinko pochválili.  Aby im urobila sebou radosť a oni boli naňu pyšní.

Čítať viac

Kronika rodu- Darček, ktorý nezostarne

kronika-zivotaSkúste sa zamyslieť nad touto otázkou:

Keby moja babička napísala rodovú knihu, čiže knihu nášho rodu, bol by to najcennejší knižný unikát v mojej knižnici?

Predpokladám, že ste odpovedali, že áno.

Ak nemáte takúto rodovú kroniku, prečo s ňou nezačať práve teraz.  Napíšte ju a darujte svojim deťom. Alebo ju darujte svojim rodičom…. Nie je dôležité, koľko ju budete pripravovať, ale akú hĺbku odkazov v sebe ponesie pre ďalšie generácie Vašej rodovej línie. Čítať viac

9 spôsobov ako zatočiť s únavou

relax zenaSte unavení, ale potrebujete sa ešte sústrediť na prácu? Káva vám robí ťažko na žalúdok a energy drinky nechcete piť? Ideálne riešenie je: dostatok spánku. Ale čo keď máte teraz v práci také obdobie, že jednoducho potrebujete pracovať viac a môžete spať len niekoľko hodín denne… v tom prípade potrebujete vymyslieť niečo iné, čo vás udrží “pri živote”.

Ja v týchto týždňoch mám daný problém. A tak som rozmýšľala, čo iné mi pomôže zostať čulou a práce schopnou. Tu som ich spísala.
Tu je 9 spôsobov ako zatočiť s únavou:

Čítať viac