Pozitívne pondelky s Danielou

pozitivne pondelky s danielou- zlata

Pondelková dávka motivácie 

Jedna z príčin, prečo môže byť náš život  často bez energie, spočíva v tom, že každé ráno začíname ako hluchí a slepí. Ale keď sa vedome priblížime danému dňu, tak pravdepodobne prebehne všetko inak.  Skúste ráno vstať o chvíľku skoršie a vychutnať si východ Slnka, pohľad na oblohu alebo si vyjdite von na záhradu alebo balkón a vnímajte čaro daného rána. Alebo si otvorte na chvíľu svoju obľúbenú knižku či inšpiratívne video na You Tube alebo  si prečítajte emaily s pozitívnymi myšlienkami.  Precíťte túto chvíľu, vnímajte tú energiu daného okamihu, danej myšlienky. Energia toho, čo sa okolo Vás deje je zakaždým iná a vy si z každého dňa môžete urobiť  iný. Je potrebné sa len zastaviť  a dať danému dňu šancu, aby Vás mohol očariť.

 Začnite každý deň a každý týždeň s pozitívnou myšlienkou. Jedna malá pozitívna myšlienka môže zmeniť celý Váš deň.

 “Každý okamžik všedného dňa má kúzelnú moc zmeniť vaše vnímanie života.”

Ak ste však ako väčšina ľudí na svete, viete, že je ťažké ostať motivovaný  7 dní v týždni, 365 dní v roku. A to hlavne v pondelky, keď ideme po víkende do školy či do práce, mávame nepríjemný pocit, často krát sa nám nechce a potrebovali by sme dodať trochu energie.  Na dodanie energie niektorí  počúvajú svoju obľúbenú hudbu, ktorú si pusti na plné pecky pri jazde autom do práce, niektorí si idú hneď z rána zabehať … a niektorým môžu dodať pozitívnu energiu a silu motivačné citáty.

Nechajte si zdarma posielať “Pondelkovú dávku motivácie s Danielou” každý pondelok ráno. Verím, že Vás emaily vždy naštartujú. Ich prečítanie Vám zaberie len chvíľočku, ale ich energia Vám môže spríjemniť celý deň :-) 

Prihláste sa na odber motivačných emailov  vpravo vo formulári        sipka vpravo

 

 Výber z nových článkov na tomto blogu:

Hankin Rau (raw) tatarák

Tento tatarák je len a len zo zdravých surovín. A ako hovorí moja kamarátka Hanka Trnčáková, od ktorej mám recept, ” Bola to láska na prvý hlt.” Tatarák som vyskúšala a vrelo s ňou súhlasím.  Mňam. Vynikajúci recept, ktorý budem od teraz robiť asi veľmi často :-) . Pohostili sme ním návštevu, ktorá bola takisto tatarákom nadšená.

Tatarák je plný vitamínov, neobsahuje žiadne surové či varené mäso a ani sa tepelne neupravuje. Jednoducho: je to rýchle a zdravé jedlo, ktoré si zamilujete.

Nazvala som ho:

Hankin Rau (raw) tatarák :-)

Čo potrebujeme:

  • 2 zrelá avokáda
  • 3 červené papriky kápie
  • 2 hrste pokrájaných sušených paradajok
  • 1- 3 strúčiky cesnaku
  • 1 hrsť nakrájanej jarnej cibulky
  • 1 lyžica olivového oleja
  • soľ
  • čierne korenie

Postup je jednoduchý:20141025_124518982_iOS

1. dve zrelé avokáda rozmačkáte

2.  pridáte na jemno nasekanú jarnú cibuľku

20141025_124529978_iOS3. ostatné suroviny nasekáte a zmiešate spolu (kľudne použite robot na sekanie): 3 kápie, 1-3strúčiky cesnaku, 2 hrste sušených paradajok

20141025_125011224_iOS4. pridajte olivový olej, soľ a korenie (najlepšie čerstvo namleté)

5. potom všetko jednoducho zmiešajte  20141025_131556622_iOS

a máte hotovo.

Mňam :-)

.

.

.

.

Môžete, ale nemusíte nechať odležať v chladničke. A potom už len zjesť…..

Ja som ho natrela na klasické hrianky (opečené chlebíky).  Pokiaľ máte radi veľa cesnaku, tak ako my, kľudne dajte viac než 1-3 strúčiky a natrite cesnakom ešte aj hrianky.

  rau tatarak

Prajem dobrú a zdravú chuť.

Cyklická žena alias 4 tváre ženy

zenaMáte aj vy dni, keď sa vám menia nálady ako na bežiacom páse? V jeden deň si poviete “Aká šom šťastná” a o 2 dni vás chytá “depka” zo všetkého a všetkých a naštve vás aj úplná blbosť? Ja to občas mávam. Takéto výkyvy ma veľmi vysiľovali, lebo som ich nechápala. Ako to, že v jeden deň sa môžem cítiť šťastná a na druhý deň to tak už necítim? Prečo sa to tak deje? Čítať viac

Zážitok, na ktorý sa nezabúda

spolocna silaTeraz cez uplynulý víkend som bola na 2-dňovom tréningu kouča Andyho Winsona. Kto Andyho poznáte a  boli ste na niektorom z jeho intenzívnych kurzov viete, čo to znamená. Viete, čo som asi zažila. Viete si predstaviť, aký obrovský posun to v živote každého z účastníkov tréningu znamená. Čítať viac

Osobný rozvoj nie je hanba

motivationPatríte aj vy medzi ľudí, ktorí radi čítajú motivačnú literatúru, či navštevujú rôzne kurzy osobného rozvoja? Teší vás to, napĺňa a získavate z nich nové vedomosti a pohľady na život?

Máte však okolo seba ľudí, ktorí vás nechápu a hanbíte sa im priznať, že vás to baví? Je vám nepríjemné hovoriť im o vašom osobnom rozvoji a napredovaní, lebo viete, že s takýmito vecami nesúhlasia, nechápu ich, či dokonca sú úplne proti nim? Bojíte sa, že sa vám vysmejú, možno nahlas, možno potichu alebo za chrbtom? Áno, možno sú to vaši rodičia, ktorých milujete. Možno vaši kamaráti, s ktorými ste každý deň.  Áno, je to často nepríjemné … Viem, lebo ten pocit poznám….

Avšak uvedomila som si, že za SVOJ osobný rozvoj sa hanbiť nemusím. Každý z nás má svoj rozum, svoje pocity, svoje potreby a túžby, ktoré ho vedú niekam na svojej VLASTNEJ ceste. Pokiaľ JA mám potrebu sa posúvať a získavať nové informácie na to, aby som pochopila seba samú, aby som zistila, čo vlastne potrebujem, po čom túžim, čo môžem ostatným dať, prečo som na tomto svete,… tak môjmu osobnému rozvoju sa venovať budem.

Aj keď to bude možno niekomu smiešne a bude tvrdiť, že osobný rozvoj je teraz veľkým hitom a “kto nechodí na kurzy a nebloguje, tak ako keby ani nebol”. Samozrejme, že je to nepríjemné, keď sa takto k vášmu osobnému rozvoju stavia vaša rodina, partner, či kamaráti. Samozrejme, každý z nás by bol rád, aby mal okolo seba ľudí, s ktorými si rozumie, ktorí sa navzájom podporujú a majú aspoň približne rovnaký pocit a túžbu posúvať sa ďalej. Ale skúsme sa pochopiť navzájom. Ani jedna zo strán nemá právo odsudzovať tú druhú – podľa svojich predstáv a svojich potrieb. A obidve strany majú právo na svoj názor.

Nehovorím, že každý musí mať túžbu pracovať na sebe v rovnakom období ako ľudia okolo neho. Že všetci musia teraz a hneď chodiť na nejaké kurzy, či čítať knižky. Každý má svoj čas.

Pokiaľ nemáte tú vnútornú potrebu pracovať na sebe, stačí vám to, kde ste a čo viete a viete si tak predstaviť seba aj o 20 rokov, tak absolútne to rešpektujem. Máte na tento postoj a názor právo. Ale uvedomte si, že tí, ktorí sa vzdelávať chcú a chcú sa v živote posunúť bližšie k svojim cieľom, aj tí majú nárok na svoj postoj. I keď je iný než ten váš. Ten váš názor je možno správny pre vás, ale nie pre nich.  Nebráňte ostatným ľuďom, ktorí majú svoju potrebu sa posúvať, ktorí majú svoju túžbu a vnútonú silu a chcú ísť ďalej. Chcú proste niečo iné, než teraz v živote majú. Vy neviete, v akom stave sa teraz tí druhí nachádzajú, čo potrebujú v sebe vyriešiť a kam sa chcú posunúť. Vy to ani len netušíte. A možno aj keď tušíte, tak neviete to pochopiť, … lebo VY nie ste ONI.

Doprajme si preto navzájom rešpekt a právo na názor, nech je akýkoľvek.

daniela rau 01Doprajte sebe svoju vlastnú cestu. Nehanbite sa za to, že radi čítate, akákoľvek literatúra vás baví. Nehanbite sa to, že chodíte na kurzy, akéhokoľvek druhu sú. Všetky informácie, ktoré z nich získate a múdro ich v sebe spracujete a vytriedite, vás posunú vo VAŠOM živote ďalej. A možno o 10 rokov budete spokojní sami so sebou, aký kus cesty ste prešli.

Ale pozor- možno aj tí vaši kamaráti a rodina budú spokojní s tým, kde zostali. Pretože každý sme iný. Každý z nás je jedinečný. A preto ani jednej strane sa netreba vysmievať. Treba sa navzájom rešpektovať a nechať si právo na vlastný názor i vlastnú cestu.

Váš život sa odohráva presne tam, kde sú vaše myšlienky. Sústreďte preto svoje myšlienky na to dobré, čo môžete v ľuďoch nájsť a povzneste sa nad ilúziu všetkého ostatného.

Nerobte si hlavu s tým, čo si myslia alebo hovoria ostatní. Oni váš život nežijú. Vy najlepšie viete, čo potrebujete. Aký život chcete a potrebujete, aby ste boli šťastní. Buďte ochotní odpustiť staré krivdy. Pomôžete tak uzdraviť sami seba a ísť ďalej na SVOJEJ ceste životom.

Ja som sa už na svoju cestu vydala.

“Žijem život, ktorý ma baví.”

A čo Vy?

Vždy dávajte viac, než očakávate, že dostanete

davanieChcete byť šťastní, chcete zažiť naozaj skutočný pocit šťastia?

Ak chcete, aby sa Váš život uberal tým správnym smerom, musíte sa najprv naučiť, ako dávať. Väčšina ľudí od života najprv očakáva, že im život niečo dá. Že niečo dostanú, potešia sa tomu… a až potom sú schopní a ochotní túto radosť rozdávať ďalej. Čítať viac

Web Ebook-ZDARMA

Knižnica elektronických kníh je zameraná na českých a slovenských autorov, ktorí svojimi skúsenosťami pomáhajú iným ľuďom v napĺňaní ich osobných cieľov. Nájdete tu e-knihy zdarma aj k zakúpeniu. Elektronické knihy v tejto knižnici obohatia váš život. Sťahujte si e-knihy bezpečne a legálne.  Je možné si ich stiahnuť a čítať prakticky okamžite.
 ebook-zdarma


Ako napísať svoju elektronickú knižku

Ako napísať svoj vlastný e-book, e-knihu (elektronickú knihu):
  • Napíšte elektronickú knihu, ktorú budú vaši čitatelia milovať
  • Zarobte peniaze s tým, čo vás baví
  • Staňte sa uznávanými autormi a robte veci, ktoré slúžia iným
  • Vyvarujte sa DESAŤ najčastejších chýb pri písaní e-booku
  • Dozviete sa podrobný návod Ako napísať ebook od “A” do “Z” + veľa ďalších potrebných informácií k napísaniu e-booku

www.akonapisatebook.sk

ako-napisat-ebook