Pozitívne pondelky s Danielou


pozitivne pondelky s danielou- zlata

Pondelková dávka motivácie 

Jedna z príčin, prečo môže byť náš život  často bez energie, spočíva v tom, že každé ráno začíname ako hluchí a slepí. Ale keď sa vedome priblížime danému dňu, tak pravdepodobne prebehne všetko inak.  Skúste ráno vstať o chvíľku skoršie a vychutnať si východ Slnka, pohľad na oblohu alebo si vyjdite von na záhradu alebo balkón a vnímajte čaro daného rána. Alebo si otvorte na chvíľu svoju obľúbenú knižku či inšpiratívne video na You Tube alebo  si prečítajte emaily s pozitívnymi myšlienkami.  Precíťte túto chvíľu, vnímajte tú energiu daného okamihu, danej myšlienky. Energia toho, čo sa okolo Vás deje je zakaždým iná a vy si z každého dňa môžete urobiť  iný. Je potrebné sa len zastaviť  a dať danému dňu šancu, aby Vás mohol očariť.

 Začnite každý deň a každý týždeň s pozitívnou myšlienkou. Jedna malá pozitívna myšlienka môže zmeniť celý Váš deň.

 “Každý okamžik všedného dňa má kúzelnú moc zmeniť vaše vnímanie života.”

Ak ste však ako väčšina ľudí na svete, viete, že je ťažké ostať motivovaný  7 dní v týždni, 365 dní v roku. A to hlavne v pondelky, keď ideme po víkende do školy či do práce, mávame nepríjemný pocit, často krát sa nám nechce a potrebovali by sme dodať trochu energie.  Na dodanie energie niektorí  počúvajú svoju obľúbenú hudbu, ktorú si pusti na plné pecky pri jazde autom do práce, niektorí si idú hneď z rána zabehať … a niektorým môžu dodať pozitívnu energiu a silu motivačné citáty.

Nechajte si zdarma posielať “Pondelkovú dávku motivácie s Danielou” každý pondelok ráno. Verím, že Vás emaily vždy naštartujú. Ich prečítanie Vám zaberie len chvíľočku, ale ich energia Vám môže spríjemniť celý deň :-) 

Prihláste sa na odber motivačných emailov  vpravo vo formulári        sipka vpravo

 Výber z nových článkov na tomto blogu:

Podporujme svoje deti v tom, čo im ide

O pár dní prídu deti domov a v rukách budú mať vysvedčenie. Niektoré budú pyšné na to, čo je na nich napísané, inak však budú sklamané a smutné. Dôležitým kľúčom hodnotenia detí podľa mňa však je, aké známky majú z tých predmetov, ktoré milujú.

Podporujme svoje deti v tom, čo im ide, v čom sú dobré a šťastné. V tom, čo je ich prirodzenou danosťou. Zameriavajme ich pozornosť na to, v čom sa cítia dobre. Na tie veci, ktoré im idú….  Pýtate sa prečo? Continue reading

Smoothie recepty + Tipy a rady na prípravu smoothie

Milujem toto obdobie sezónnej slovenskej zeleniny a ovocia. Ovocie i zelenina majú teraz tú správnu plnú chuť a úžasnú vôňu. Preto ich teraz jem čo najviac v surovom stave, napríklad aj vo forme smoothie.

Prečítajte si Tipy a rady na prípravu smoothie  a  4 moje obľúbené smoothie recepty.

Stačí ošúpať, rozmixovať, vypiť!

Continue reading

Dobré knihy na čítanie

zivot je ako knihaBlížia sa letné prázdniny a čas dovoleniek. V týchto dňoch, snáď viac než inokedy počas roka, siahame po knižkách. To ma inšpirovalo spísať zoznam kníh, ktoré boli a sú pre mňa inšpiráciou a zdrojom úžasných myšlienok. Je medzi nimi aj tá vaša obľúbená, ktorá ovplyvnila váš život?

Continue reading

Umeocot a umeboši slivky- Malý veľký zázrak nielen do kuchyne

umeocotNiekedy sa zdravie ukrýva na tom najnenápadnejšom mieste. Tentokrát si zdravie odkryjeme v nenápadných umeboshi slivkách a umeocte. Verte, že pokiaľ ste umeocot doteraz nepoznali, tak si ho zamilujete. Je to totižto malý veľký zázrak nielen do kuchyne. Najmä ak papáte šaláty. Continue reading

Metóda “Tlmočník” na zlepšenie komunikácie v rodine

komunikacia-v-rodine2Otec, mama, deti. Klasická rodina. Otec i mama pochádzajú z rodín s inou výchovou, z rodín s iným spôsobom vzájomnej komunikácie. A tak často nastáva situácia, keď otec povie niečo deťom, ale mama s tým nesúhlasí a zastáva sa detí. Obhajuje ich a pritom priamo pred deťmi kritizuje otca za spôsob východy a komunikácie s deťmi.  To isté môže platiť aj naopak- otec kritizuje matku. Bežná a veľmi častá situácia v mnohých rodinách. A i keď zástanca detí myslí svoju obhajobu detí s láskou, svojím správaním situáciu častokrát ešte zhoršuje. Prečo? Lebo za vzniknutú hádku má pocit zodpovednosti nakoniec dieťa. Dieťa sa cíti vinné, že za vznik hádky môže práve ono. A ďalším dôsledkom takéhoto správania pri hádke sa zhoršuje aj partnerský vzťah medzi matkou a otcom.

Ako však z toho von? Čo urobiť? Vyskúšajte nasledujúcu metódu, ktorá sa osvedčila aj u viacerých mojich kamarátok. Nazvala som ju metóda “Tlmočník”. Continue reading

Poučný príbeh- Inokedy, potom, zajtra …

zajtraMuž otvoril zásuvku a vybral z prádelníka svojej manželky krabičku zabalenú do hodvábneho papiera. Nebola to hocijaká krabička.  Bol to balíček s krásnym ženským spodným prádlom. Odhodil papier a zamyslene pohladil jeho jemnú luxusnú krajku. „Toto som jej kúpil, keď sme boli spolu po prvý raz v New Yorku. Odvtedy ubehlo asi 8 alebo 9 rokov. Nikdy si to neobliekla. Chcela si to nechať na zvláštnu príležitosť. Myslím, že prišiel ten správny moment.“ Continue reading

Neodkladajme veci na potom …

anjelZomrela mi dnes kamarátka. Rovesníčka, štyridsiatnička. Rakovina. Nevidela som ju len asi jeden rok a za ten krátky čas sa toho veľa udialo…

Bola človiečikom, s ktorým som sa veľa nasmiala. Keď som ju stretla, vždy mala úsmev na tvári a nikdy som sa s ňou nenudila. A teraz… zostala po nej len krásna stopa na tomto svete ♡  Continue reading