Pozitívne pondelky s Danielou


pozitivne pondelky s danielou- zlata

Pondelková dávka motivácie 

Jedna z príčin, prečo môže byť náš život  často bez energie, spočíva v tom, že každé ráno začíname ako hluchí a slepí. Ale keď sa vedome priblížime danému dňu, tak pravdepodobne prebehne všetko inak.  Skúste ráno vstať o chvíľku skoršie a vychutnať si východ Slnka, pohľad na oblohu alebo si vyjdite von na záhradu alebo balkón a vnímajte čaro daného rána. Alebo si otvorte na chvíľu svoju obľúbenú knižku či inšpiratívne video na You Tube alebo  si prečítajte emaily s pozitívnymi myšlienkami.  Precíťte túto chvíľu, vnímajte tú energiu daného okamihu, danej myšlienky. Energia toho, čo sa okolo Vás deje je zakaždým iná a vy si z každého dňa môžete urobiť  iný. Je potrebné sa len zastaviť  a dať danému dňu šancu, aby Vás mohol očariť.

 Začnite každý deň a každý týždeň s pozitívnou myšlienkou. Jedna malá pozitívna myšlienka môže zmeniť celý Váš deň.

 “Každý okamžik všedného dňa má kúzelnú moc zmeniť vaše vnímanie života.”

Ak ste však ako väčšina ľudí na svete, viete, že je ťažké ostať motivovaný  7 dní v týždni, 365 dní v roku. A to hlavne v pondelky, keď ideme po víkende do školy či do práce, mávame nepríjemný pocit, často krát sa nám nechce a potrebovali by sme dodať trochu energie.  Na dodanie energie niektorí  počúvajú svoju obľúbenú hudbu, ktorú si pusti na plné pecky pri jazde autom do práce, niektorí si idú hneď z rána zabehať … a niektorým môžu dodať pozitívnu energiu a silu motivačné citáty.

Nechajte si zdarma posielať “Pondelkovú dávku motivácie s Danielou” každý pondelok ráno. Verím, že Vás emaily vždy naštartujú. Ich prečítanie Vám zaberie len chvíľočku, ale ich energia Vám môže spríjemniť celý deň :-) 

Prihláste sa na odber motivačných emailov  vpravo vo formulári        sipka vpravo

 Výber z nových článkov na tomto blogu:

Vianočné zvyky: Rozdávanie darčekov trochu inak

darceky-pre-detiVianoce- čas rodinnej pohody, radosti a šťastia, čas stretávania sa s príbuznými, no pre deti najmä: čas darčekov. Možno aj vy poznáte túto situáciu: akonáhle deti objavia vianočné darčeky, vrhnú sa s radosťou na ich otváranie. No čím sú deti staršie, tým baliace papiere lietajú rýchlejšie a do väčšej vzdialenosti :-) Aj u nás tomu bolo tak. No minulý rok sme zaviedli nový rodinný zvyk: otváranie vianočných darčekov trochu inak. Continue reading

Ozónový čistič potravín

_vyr_4732ozonovy-cistic-potravinPotraviny, ktoré bežne jeme, ako zelenina, ovocie, ryža, mäso či plody mora, môžu byť ťažko znečistené pesticídmi, hnojivami, hormónmi a ďalšími podobnými škodlivými látkami. Hoci z krátkodobého hľadiska nepociťujeme žiadne citeľné symptómy, avšak z dlhodobého hľadiska môžu tieto látky oslabiť náš imunitný systém, poškodiť zdravie a dokonca ovplyvniť aj  zdravie ďalšej generácie. Continue reading

Tajomstvo vzťahov- Dokonalý vzťah

laska dvoch ludiDokonalý vzťah. Nemôžete zmeniť iných ľudí. Buď ich milujete takých,  akí sú, alebo ich nemilujete. Prijímate ich takých, akí sú, alebo ich neprijímate. Snaha zmeniť ich, aby boli takí, akých ich chcete mať, je ako snaha zmeniť psa na mačku či mačku na koňa. Taká je skutočnosť. Sú takí, akí sú. Aj vy ste takí, akí ste. Druhých ľudí zmeniť nemôžete.

Predstavte si dokonalý vzťah. So svojím partnerom ste neustále intenzívne šťastná, lebo  žijete s mužom, ktorý sa k vám dokonale hodí. Ako by ste opísali svoj život s týmto človekom? Continue reading

Prekyslenie organizmu sťažuje chudnutie

acidobazicka-rovnovahaČo sa deje, keď je naše telo prekyslené? Dostávame sa do stavu pod názvom inzulínová rezistencia. Vtedy naše telo je prinútené produkovať veľké množstvá inzulínu a zaplaví sa ním tak, že prijaté kalórie nespotrebuje a všetky starostlivo premení na tuk. Preto je prekyslenie organizmu jednou z možných príčin priberania.

Continue reading

Recept: Šťavnatý jablkový koláč v zdravšej verzii

stavnaty-jablkovy-kolacTatinov jablkový koláč ♡ alebo môjho tatina obľúbený veeeľmi šťavnatý jablkový koláč s orechami, škoricou a pod bielou čapicou :)
Recept, ktorý už robievame doma roky, len pozmenený na zdravšiu verziu 🍎
Žiaden biely cukor, žiadna biela múka. Len jabĺčka, orechy, ovsené vločky, celozrnná múka, klasické maslo, škorica a domáce vajíčka. Continue reading

27 spôsobov, ako byť šťastný

stvorlistky-zeleneOdveká otázka, ktorá zaujíma každého – ako byť šťastný? Šťastní ľudia sú spoločenskejší, pružnejší, tvorivejší a ľahšie znášajú každodenné starosti. Ak však čakáte, že sa vaša dobrá nálada a spokojnosť objavia takpovediac samé, budete čakať asi veľmi dlho. O šťastie sa totiž musíte pričiniť aj vy. Prečo? Lebo šťastie je stav vašej mysle. A ako to máte urobiť? Tu je 27 spôsobov, ako byť šťastný. Vyskúšajte sa nimi riadiť. Continue reading

Tajomstvo triedenia zážitkov- Ovládate svoju myseľ?

dsc01156-2-kopiaKaždý moment v našom živote je nasledovaný iným, nikdy nie rovnakým momentom. Neustála zmena je podstatou vnímaného sveta. Len čo sa v našej hlave zrodí myšlienka, už je zase preč. Objaví sa ďalšia a potom zase zmizne. Nejaký zvuk ohluší váš sluch a po ňom zostane ticho. V kľude do vášho života prichádzajú a vzápätí aj odchádzajú. Priatelia odchádzajú, príbuzní umierajú. Váš majetok sa zväčšuje a potom zase zmenšuje. Občas vyhrávate, ale zároveň často aj prehrávate. Je to nepretržitý proces a zmena nasleduje zmenu. Nikdy nie sú dve chvíle úplne totožné. Continue reading

Quinoa- bezlepková potravina nielen pre celiatikov+ recept

quinoaQuinoa je prirodzene bezlepková pseudoobilovina, teda rastlina, ktorá nepatrí do rodiny obilnín, ale používa sa rovnakým spôsobom.
Je to tradičná juhoamerická plodina, ktorú v poslednej dobe vidno už na pultoch skoro všetkých potravín, no ešte málo Slovákov pozná jej kvality a málo ju doma používa v kuchyni. Sú to maličké okrúhle zrnká pripomínajúce kuskus, ktoré po uvarení majú jemnú orieškovú chuť a skvelú konzistenciu. Neobsahuje lepok a môže sa podávať aj malým deťom.

Poučný príbeh- Izba s výhľadom

cesta-do-farebnejsieho-svetaŤažko chorého muža priviezli do nemocničnej izby kde na posteli pri okne oddychoval ďalší pacient. Onedlho sa spriatelili a muž, ktorý mal výhľad cez okno, celé hodiny obveseľoval svojho spoločníka, pripútaného na lôžko a nevidiaceho zo svojej postele von oknom, živým popisom vonkajšieho sveta. Niekedy rozprával o kráse stromov v parku oproti nemocnici a listoch tancujúcich vo vetre. Inokedy zabával svojho priateľa tým, Continue reading